セラミド 髪 効果

セラミドは美髪にも欠かせない成分でした

キレイな髪の女性

 

その健康状態が見た目を大きく左右するものといえば、肌のほかに「髪」ではないでしょうか。

 

枝毛や切れ毛だらけ、乱れたキューティクルの髪ではいくら肌のお手入れをしてもメイクをばっちり決めても、どこか不潔な貧乏くさい印象になってしまいます。

 

スキンケアと同じように、毛髪にもさまざまなケア商品があり、含まれている成分も多種多様。

 

もちろん効果もある成分もたくさんあります。

 

ここでは、本サイトのテーマとしてもセラミドが髪に与える影響を解説したいと思います。事実、セラミドは髪の健康にはなくてはならない存在といっていいほど重要なもの。

 

ではどういうメカニズムでセラミドが髪の健康に関わっているのでしょうか。

 

髪の毛の構造について

髪の毛の構造は、中心部をメデュラ・中間部をコルテックス・外側をキューティクルと言い3つの層で成り立っています。

 

スキンケア同様、髪の毛もしっかりとケアをしてあげることで艶やハリ・コシを保つことができます。そして、最近では髪の毛にも保湿が大事であることが分かってきています。

 

ヘッドスパなどのお手入れも有効ですが、毎日使うシャンプーやリンス・コンディショナーなどの見直しで大きく仕上がり感が変わってきます。

 

また、顔と頭皮は繋がっていますので関連性があります。オイリー肌の場合には、頭皮でも皮脂の分泌が活発です。乾燥肌や敏感肌の場合には、頭皮も同じく乾燥しやすかったり、過敏であったりします。

 

正しいお手入れが、綺麗な髪の毛を保ち続けてくれます。

 

美容室でのヘッドスパや高価なトリートメントの使用など、高級なケアができないからといってパサつきやゴワつきなど、諦めないでくださいね。

 

セラミドは髪にも含まれています

さて、髪の毛にも保湿が必要であると言いました。

 

髪の毛の中間部であるコルテックスは、3つの層のうち85%もの部分を占めます。コルテックスの主成分はタンパク質・脂質・水分・メラニン色素です。

 

コルテックスの太さが髪の毛の太さになります。また、コルテックスに含まれる水分量では髪の毛の柔らかさが決まります。

 

ふわっとした柔らかい髪の毛には、コルテックスに十分な水分が含まれていることが大事です。

 

さて、髪の毛の一番外側を取り囲むのがキューティクルです。キューティクルは魚のうろこのようにコルテックスの周りを何層にもなって包んでいます。

 

このキューティクルを繋ぎとめているのが細胞間脂質であるセラミドです。

 

セラミドが十分に足りていると強固なキューティクルであり、髪の毛の痛みを防ぎ、補修してくれます。さらに、セラミドは保水力も高くありますので、髪の毛に艶を与えるという重大な役割を担っている成分になります。

 

ハリやコシのない、パサつきのある髪の毛では、セラミドが不足しているということが分かってきています。

 

セラミドが十分にあることで、髪の毛の水分がしっかりと守られます。

 

髪のケアの正しい方法とは

セラミドが不足してしまうことが、髪の毛のダメージを進行させてしまうということが明らかになってきました。

 

しかし、セラミドは不足しがちです。そもそも、加齢とともに減少していくため、40歳では20歳時から比較するとセラミド量は半減しているとのこと。

 

年齢と共に、どうしても乾燥しやすい肌質や髪質へと傾いていきます。つまり、髪の毛にもしっかりとセラミドを補給してあげましょうということです。

 

また、あまり洗浄力が強すぎるシャンプーでは、地肌にダメージを与えてしまい、健康な髪の毛の成長を阻害してしまいます。ゴシゴシと洗い過ぎるのもNGです。

 

最近では肌に優しいセラミド含有のシャンプーが多く市販されてきています。大手メーカーでもセラミド含有製品が増えてきていますので、今後はシャンプーとして主流になっていくのではという声もあります。

 

髪の毛の正しいケアとして、シャンプー前のオイルクレンジングが良いとも言われます。

 

週1回程度、シャンプー前に天然オイルを髪の毛全体に馴染ませ、指の腹で優しくマッサージをしてあげます。

 

それからできるだけ肌に優しいとされるシャンプーをすることによって、普段からそんなにゴシゴシしなくても汚れはスッキリと流れています。

 

シャンプー後ですが、トリートメント剤を使うよりもセラミド含有のリンスの方が効果的という声もあります。

 

そして大事なのはドライヤーを当て過ぎないことです。

 

まずはしっかりとタオルドライで、ドライヤーはなるべく髪の毛から離すようにして短時間で乾かすようにしてください。かといって湿ったままで寝てしまうのは雑菌の繁殖を促しますので注意です。

 

美髪で思い浮かぶ著名人は

 

髪の毛が綺麗な著名人、やっぱり印象が強いのはシャンプーなどのCMに出てくる芸能人や黒髪の綺麗な女優さんが思い浮かびますよね。

 

最近では、綾瀬はるかさん、成海璃子さん、蒼井優さん、黒木メイサさん、香里奈さん、北川景子さん、石原さとみさん、新垣結衣さん、仲間由紀恵さん、安室奈美恵さん、柴咲コウさんあたりでしょうか。

 

とっても綺麗なロングヘアーと黒髪、そして目ヂカラが頭の中にチラつきます。

 

どうしても顔や髪の毛というのは人の目に一番最初に触れます。第一印象というのは、髪型でも強く印象付けられます。

 

なんとなくパサつきがあったり、ゴワつきのある髪の毛であると、可愛い顔やお洒落なメイクよりも、髪の毛にばかり目がいってしまうとも言われています。

 

キューティクルを守ってくれるセラミド、お肌のバリア機能向上でも有名になっていますが、髪の毛のバリア機能向上もしてくれますので、ぜひセラミド補給してみてください。